Como mudar para o Linux?

Este texto é direcionado a quem não tem conhecimento algum sobre Linux.

Índice
1 Introdução
2 O que é o Linux?
3 Estrutura do Linux
4 Vídeo explicativo

1 Introdução

A maioria das pessoas que lida com computadores está acostumada a trabalhar com o sistema da Microsoft chamado Windows. Em suas diversas versões, há décadas é o sistema mais usado pelo usuário doméstico comum. Muitos usam as pastas pré-definidas de trabalho, como ”Meus Documentos” e ”Área de Trabalho”, e raramente vasculham a fundo o sistema operacional. Apenas os chamados Power Users (usuários avançados) ou quem faz manutenção profissionalmente conhecem os programas internos de manutenção e as ferramentas do sistema, como o ”Gerenciamento do computador”, ”Agendador de tarefas”, ”Editor de políticas de grupo” ou o ”Editor de Registro”.

O que o usuário doméstico comum faz é usar os programas de escritório como Microsoft Office ou Adobe Acrobat e lutar contra a impressora (que juramos ter alguma coisa contra a gente). Também há quem edite fotos e vídeos, navegue pela rede (como você provavelmente está fazendo agora) ou jogue no PC. Essa ampla quantidade de pessoas não se importa muito sobre como funciona o sistema operacional, desde que encontre os arquivos que salvou e que os programas rodem sem travar.

Mas não é só isso. As pessoas sempre são reticentes a mudanças, principalmente em algo que sabem que está funcionando. Se não está quebrado, por que consertar? Isso se mostra evidente nas novas versões do Windows, em especial o Windows 11 que vem trazendo muito mais problemas do que soluções a seus usuários. Mesmo os usuários domésticos comuns estão sentindo dificuldades para lidar com as idiossincrasias desse novo sistema e com o futuro anunciado do Windows.

O Windows está se encaminhando para se tornar não mais um sistema operacional como produto, mas sim como serviço. Deixe-me explicar usando a Adobe como exemplo. Há um tempo, até o Adobe Acrobat Pro XI, o Acrobat era um produto. Você comprava a licença e o programa era seu. Depois, a partir do Adobe Acrobat DC (de documenting cloud), passou a ser um serviço por assinatura. Para usar você precisa estar conectado à internet e validar sua chave periodicamente, do contrário não consegue mais usar o programa. O Windows está aparentemente se encaminhando para esse tipo de modalidade de negócios haja vista suas mudanças.

Telemetria (envio de seus dados sem seu conhecimento), violações de privacidade, remoção de opções e configurações, ou coisas simples como o manejo de janelas e os atalhos do botão direito, são elementos que estão fazendo com que usuários domésticos de longa data do Windows estejam cada vez mais insatisfeitos com o produto/serviço da Microsoft, tendo de procurar alternativas ou pedir ajuda para poder bem usar o sistema. Acontece que a maioria dessas pessoas mantém-se presa ao Windows, por desconhecimento de como funcionam as alternativas a ele.

Existem diversos outros sistemas operacionais. Como o Windows é o maior, a maioria dos programas roda nele. Mas é perfeitamente possível emular, isto é, usar os programas que você está acostumado a usar no Windows em outro sistema operacional. Isso sem contar que os principais programas têm versões para outros sistemas operacionais, e aqueles programas que não as têm são facilmente substituídos por concorrentes à altura.

2 O que é Linux?

Um sistema operacional é um programa que faz a conexão entre o usuário e a máquina. Ou seja, para fazer com que o hardware funcione e permitir que outros programas rodem, é necessário um programa especial, que é o sistema operacional. É o sistema operacional que provê a interface entre o usuário e a máquina. Os principais são o Unix/BSD e seus derivados, como o MacOs da Apple; o ChromeOS para notebooks específicos; o MS-DOS e o Windows, de que estamos falando, e os sistemas de Mainframe, que não abordarei aqui. Há também sistemas descontinuados como o AmigaOS e o OS/2 da IBM. Este último ainda é usado em máquinas bem antigas.

O Linux é uma família de sistemas operacionais livres (totalmente gratuitos) baseadas no mesmo padrão de funcionamento. Cada membro da família é chamado de Distribuição. Assim, o que funciona num, deve funcionar no outro. É um sistema muitíssimo usado fora do ambiente doméstico, especialmente como sistema empresarial. O sistema Android dos celulares, por exemplo, é derivado do Linux.

Por ser um sistema livre e facilmente modificável, a aparência e o funcionamento do sistema Linux é totalmente configurável. A distribuição WindowsFX, por exemplo, procura ser idêntica ao Windows10/11 tanto na aparência quanto nas opções ao usuário. Também é possível deixar o Linux com a ”cara” do Windows 95, ou do MacOS, da Apple.

Ou seja, se você estiver reticente em mudar por conta da aparência, ”de encontrar onde ficam as coisas”, de como manejar janelas, de como atualizar, de como gerenciar etc. fique tranqüilo: já resolveram isso para você. Existe uma distribuição exatamente como você quer, basta procurar ou você mesmo configurar com meia dúzia de cliques.

E quanto ao uso? Bem, se você é um usuário doméstico comum, não tem diferença alguma. Todos os seus arquivos e configurações serão salvos na pasta Home, o equivalente a ”Meus documentos”. Note que eu disse ”configurações”. Os programas no Linux salvam suas configurações por usuário. Isso significa que se você precisar formatar seu PC, basta salvar a pasta Home. Assim, quando reinstalar seu sistema, suas coisas estarão exatamente como você deixou.

‘Tá, mas o título do texto é ”como mudar para Linux?” e você ainda não disse nada sobre isso…

Tudo bem, a primeira coisa a fazer é escolher sua distribuição. Para fins de ilustração, as famílias são:

      1. Famílias Slackware, Arch e Gentoo: indicadas para usuários avançados. Respectivamente em ordem de complexidade, Slackware é voltado para administradores que querem controle total sobre o sistema; Arch é voltado para o estado-da-arte, com as mais avançadas tecnologias disponíveis; Gentoo é o mais complexo de todos, cabendo ao administrador compilar o próprio sistema.
      2. Famílias Red Hat/Fedora: Meio termo entre Debian e Arch, é de facílima instalação. Indicado para todos os tipos de usuários, têm como objetivo ser um sistema operacional completo, pronto para uso. Diferentemente do Debian, você só consegue escolher um (1) ambiente de trabalho durante a instalação. Então, para quem está começando e vai experimentar um monte de coisas novas, acaba restringindo a ”primeira impressão”.
      3. Família SUSE: Meio termo entre Fedora e Arch, tem como objetivo ser um sistema completo, pronto para uso, porém atualizado com as tecnologias mais avançadas. Sua configuração é mais amigável do que a do Fedora. É uma excelente primeira impressão do Linux. Vem com os 7 principais desktops para escolher durante a instalação, mas você precisa ou baixar a ISO completa ou ter boa conexão banda larga durante a instalação. Ele precisa de mais memória (8Gb HD e 1,2Gb RAM) que a usada pelo Debian (2,75Gb HD e 600Mb RAM).
      4. Família Debian: pai da maior família Linux, o Debian é um sistema com foco na estabilidade. Ele é feito para ser a base de outros sistemas operacionais, podendo ser configurado como quisermos e aplicado onde precisarmos.

Vou exemplificar com minha distribuição de preferência, o Debian (que é a mais indicada para iniciantes e/ou computadores mais fracos). O Linux é um sistema livre, distribuído por repositórios. Todos os arquivos que o compõem podem ser baixados de lá. Há duas formas de fazer a instalação, uma online e outra offline. Na online, a mais recomendada, seu computador deve ter à disposição uma conexão de rede durante a instalação. Nesse caso, o sistema só irá baixar os arquivos de que precisa para a sua máquina específica. Se não puder ou não quiser, pode baixar o S.O. inteiro num pendrive (mínimo 4GB) e o pacote vem com tudo de que precisa. Universidades em todo o mundo têm servidores que o distribuem gratuitamente, tanto online quanto offline, além, é claro, do próprio site oficial do Debian.

A instalação guiada detalhada é a melhor forma de começar a se familiarizar com a nova forma de lidar com a máquina. Ela ajuda passo a passo a configurar o sistema. Sempre selecione Advanced Options e Graphic Advanced Install. Eu, por exemplo, tenho preferência pela instalação completa, inclusive os opcionais. O Debian já vem com praticamente todos os programas de que você precisará.

A primeira coisa que sentirá diferença do uso comparado ao Windows é no uso das senhas. O Linux é muito mais restrito no quesito segurança e não permite que coisas importantes sejam feitas sem senha. Você precisa cadastrar uma senha como administrador (raiz ou root) que tem domínio total sobre o sistema e (se quiser) outra para uma conta de usuário comum, tal como no Windows. Quase ao final da instalação, você escolherá o Desktop Environment (ambiente de trabalho) e é aqui onde a maioria dos novatos encontra dificuldade e sente a maior diferença em relação ao Windows.

No Windows, o ambiente de trabalho é vinculado ao próprio sistema operacional. O Windows Explorer e até certo ponto o extinto Internet Explorer são constitutivos do sistema operacional. Isso significa que quando eles travam, o sistema inteiro trava.

No Linux não. O ambiente de trabalho é um programa como outro qualquer, tal como seu editor de texto ou tocador de música. Do mesmo modo que você escolhe entre Bloco de Notas, Wordpad ou Microsoft Word dependendo de que tipo de texto quer fazer, no Linux você também pode escolher em qual ambiente de trabalho quer trabalhar. O Debian vem com vários para você escolher: Gnome, KDE, MATE, Cinnamon. Eu tenho preferência pelo LXDE por ser simples, leve e direto, embora reconheça que XFCE é mais completo.

Permitir-se experimentar os ambientes de trabalho e fuçar as opções em tudo é a melhor forma de ir se acostumando. Não se preocupe, você não vai estragar nada (nem pode). Como eu disse, todas as configurações são salvas fora do programa, então você pode restaurar as configurações iniciais a qualquer momento. Isso não irá prejudicar qualquer documento seu, pois tudo é salvo em pastas separadas. Veja este vídeo do Fetha Tutoriais: https://www.youtube.com/watch?v=6etzgzqKKhw

A segunda diferença que perceberá é para instalar programas. No Windows, você executa a instalação do programa e o sistema entrega ao programa controle parcial sobre a máquina. No Linux, é bem diferente. Não há um ”instalador”, há apenas os arquivos do programa. Somente o sistema operacional é responsável pelo gerenciamento da máquina, os programas apenas dizem o que ele deve fazer e nunca assumem o controle. Desse modo, se um programa travar, ele não trava o computador.

Para ”instalar” há duas formas. Na primeira você apenas arrasta os arquivos do programa para as pastas de instalação correspondentes e pronto. Para ”desinstalar”, basta apagar os arquivos. Para quem passou a vida acostumado a usar o InstallShield Wizard, e clicar sim >>sim>>sim, é uma diferença notável. Na segunda forma você usa um programa chamado Gerenciador de Pacotes. É como no smartphone quando você usa a PlayStore (gerenciador de pacotes do Android) para instalar um programa. Basta procurar, selecionar, clicar e aguardar baixar e instalar automaticamente. Lembre que o Android é derivado do Linux. Então, se você já usou um smartphone, você já sabe como usar Linux! Veja este vídeo de Diolinux https://www.youtube.com/watch?v=CKGCMjvFZZc

E aquela tela verde cheia de códigos?

Aquele é o Shell. É o equivalente ao Prompt de Comando do Windows. Ele não é necessário para praticamente nada, mas você pode fazer de tudo nele. Em lugar de procurar onde clicar ou manualmente editar opções nos arquivos de configurações, você pode usar o Shell como atalho. Como é um atalho, quem está mais acostumado prefere usá-lo, pois permite que se façam coisas muito mais rapidamente.

Por exemplo, para ”instalar um programa” no Shell basta escrever o comando apt-get install nome-do-programa e ele faz tudo por você. Na prática, para o usuário doméstico, a ”tela verde” é só o console de atalhos. Se não for fazer manutenção, praticamente não irá usá-la. E quando tiver de usar, basta copiar e colar o código de que precisa.

Acima o Prompt do Windows, funcionando como o MS-DOS. Abaixo o terminal no Linux.

E para transferir meus arquivos?

Todos os arquivos no seu computador ou smartphone ficam salvos no seu HDD ou SSD, incluindo o sistema operacional. O modo como eles ficam salvos chama-se ”sistema de arquivos”. O Windows chama o seu sistema de arquivos de NTFS (FAT32 antigamente) e o Linux tem vários, dependendo de como é feita a instalação. No caso do Debian é o ext4. Para você, usuário, não faz diferença alguma até o ponto em que vai transferir dados de um HD para outro. Se você transferir de PC para PC, não tem problema: os PC’s se comunicam por rede e é só arrastar e soltar os arquivos. Mas se você precisar plugar o HD na máquina dá erro no Windows. O Windows não reconhece as partições Linux, embora o Linux reconheça as partições do Windows.

Em miúdos: se você tem um HD do Windows, pode simplesmente plugá-lo num computador com Linux e continuar trabalhando de onde parou, mas o contrário dá mais trabalho. Por isso, muita gente que começa no Linux tende a usar 2 HD’s, um para o Linux e outro (externo) com o backup dos arquivos. Assim, se decidir/precisar voltar a usar o Windows, não terá problema em voltar de onde parou. De qualquer modo, é sempre conveniente e recomendado ter backups de seus dados.

  • É possível usar duas partições no mesmo disco, mas não quero abordar partições ou GRUB neste texto.

3 Estrutura do Linux

Agora se você é daqueles usuários que gostam de futucar as pastas que não deve no Windows, então deve estar pensando em também futucar o Linux. Cuidado. O Linux assume que se você está mexendo como administrador, motivo você tem, e ele não vai te impedir de fazer nada. Você até pode apagar a pasta que dá o arranque (boot) da máquina!

A estrutura do Linux é diferente do Windows. No Windows você usualmente tem o disco (C:) onde são instalados o Windows (C:\Windows), os programas (C:\Program Files) e as pastas para os usuários (C:\Users\Seu Nome\Desktop). Essas pastas contêm arquivos que são usados por você e pelo sistema operacional.

No Linux, tudo é arquivo. Parece estranho no começo, mas faz sentido. Todas as coisas que seu computador faz é manipular arquivos, então ”pastas” são arquivos que apontam para a localização dos arquivos que você quer, os discos são arquivos que apontam para pastas, cada peça de hardware (câmera, microfone, HD’s, monitor, impressora), tudo é arquivo. Não se preocupe, tudo é exibido normalmente para você como pastas, dispositivos e arquivos, só estou explicando que o Sistema Operacional vê tudo como arquivo.

Isso significa que o Linux funciona independentemente do HD (pode rodar de um CD ou pendrive!). E que até os processos no processador também são arquivos. Se estiver no Windows agora, tecle CTRL+SHIFT+ESC. No Gerenciador de Tarefas, tanto a aba ”Processos” quanto a aba ”Serviços” exibirão o que está acontecendo em segundo plano no seu sistema. Essas coisas também são arquivos para o Linux.

Todas essas coisas estão organizadas em ”pastas” na raiz do sistema, indicada como uma barra (”/”). O Linux usa barra (”/”) enquanto que o Windows usa contra-barra (”\”). As pastas seguem a seguinte definição:

/boot; Aqui estão os arquivos que fazem o computador ligar. Não mexa.
/bin /sbin Arquivos binários que compõem a base do sistema operacional. Não mexa.
/lib, /lib32, /lib64 Arquivos compartilhados por vários programas, as chamadas ”bibliotecas”. Não mexa.
/cdrom /mnt /media /dev Nestas pastas o seu sistema coloca os seus dispositivos. O termo que se usa é ”montar”. Os HD’s, leitores/gravadores de disco, impressoras, digitalizadores e outros devices ficam aqui. O sistema cuida de tudo para você, mas se precisar montar manualmente alguma coisa, sempre use o /mnt
/snap /opt Pastas opcionais. Tudo o que não é integrado ao sistema operacional. A maioria dos programas instalados manualmente vem para cá, bem como os programas executáveis (aqueles que não precisam de instalação).
/etc Literalmente a pasta et cetera. Aqui ficam todas as configurações gerais do sistema, válidas para todos os usuários.
/proc /run /sys Processos, serviços, programas e sistema. Não são pastas/arquivos de verdade É o que está na memória RAM. Eles não estão escritos em nenhum lugar e não são salvos. São todos apagados quando você desliga a máquina.
/srv Programas servidores. Servidores de internet, de e-mail, bases de dados são adicionados aqui. Praticamente não usado por usuários domésticos (fica vazio).
/var Arquivos variáveis, ou seja, que se modificam muito com o tempo, como os logs de sistema.
/tmp Arquivos temporários. Por exemplo, quando você escreve um texto, ele está na memória RAM antes de ser salvo. Esse arquivo na memória RAM vai aparecer aqui.
/usr Pasta que contém os programas instalados. Enquanto /bin e /sbin contêm o sistema operacional, os programas instalados são postos separadamente aqui. Como cada programa tem sua própria estrutura independente, a pasta é bastante complexa. Evite mexer.
/root Pasta do administrador do sistema. Pode ver tudo de todos os usuários. É a /home do administrador.
/home Pasta de usuário comum, onde ficam seus documentos e todas as suas configurações (aparência da área de trabalho, ícones, configurações de cada programa etc). Cada usuário tem sua própria pasta (com seu nome) e só pode acessar a própria pasta. Pode ser no mesmo disco ou em um HD separado.

A família Linux de sistemas operacionais é gratuita, leve, segura e bastante robusta. Minha preferência pelo Debian se deve ao fato de ser a distribuição mais estável e a mais simples de todas, mas nada te impede, caro leitor, de experimentar outras. Faça um teste. Experimente por um mês ou dois e decida se vale a pena continuar com o Windows como seu sistema principal. Procure também informações sobre Máquinas Virtuais. 

4 – Vídeos explicativos

Todos os Ambientes do Debian Bullseye | Leandro Ramos

Linux File System/Structure Explained! | DorianDotSlash

MÁQUINAS VIRTUAIS: TUTORIAL COMPLETO | Viva de TI

Aprenda sobre o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) (PTSD)

Fontes:

  1. https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/transtorno-do-estresse-pos-traumatico/
  2. https://zenklub.com.br/blog/transtornos/transtorno-de-estresse-pos-traumatico/
  3. https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/distúrbios-de-saúde-mental/ansiedade-e-transtornos-relacionados-ao-estresse/transtorno-de-estresse-pós-traumático
  4. https://psiquiatriapaulista.com.br/estresse-pos-traumatico-entenda-exatamente-o-que-e-isso/

O texto a seguir é o somatório dos textos indicados na fonte.

Às vezes a vida nos surpreende com experiências horríveis e que podem afetar as pessoas permanentemente. Todo mundo carrega em sua história lembranças boas e ruins daquilo que viveu ou que vivenciou com outras pessoas. Algumas dessas lembranças formam traumas que atormentam a indivíduo. Acontece que em algumas pessoas os efeitos são tão graves que se tornam debilitantes e constituem um transtorno, chamado transtorno do estresse pós-traumático.

Esse transtorno acomete entre 15% a 20% das pessoas que vivenciaram alguma experiência de atos violentos e/ou situações traumáticas. Ou seja, se trata de uma condição que pode ser bastante prevalente e que merece a nossa atenção.

O que é o Estresse Pós-traumático?

O Transtorno do Estresse Pós-Traumático, ou TEPT, é um distúrbio de ansiedade que se manifesta em decorrência de o portador ter sido vítima ou testemunha de atos violentos ou de situações traumáticas que, em geral, representaram ameaça à sua vida ou à vida de terceiros. É caracterizado por um conjunto de sinais e sintomas físicos, psíquicos e emocionais que pode surgir até 6 meses após uma experiência ou evento traumático na vida do acometido. Em geral, constitui-se de lembranças recorrentes e incontroláveis do evento por pelo menos 1 mês.

O transtorno de estresse pós-traumático dura mais de um mês. Ele pode ser uma continuação do transtorno de estresse agudo ou surgir separadamente até seis meses após o evento. O transtorno pode não desaparecer completamente, mas geralmente fica menos intenso com o passar do tempo. Algumas pessoas, entretanto, ficam gravemente incapacitadas. Os sintomas causam angústia significativa ou prejudicam o desempenho de atividades de modo significativo

Quando se recorda do fato, o indivíduo revive o episódio como se estivesse ocorrendo naquele momento e com a mesma sensação de dor, sofrimento e angústia que o agente estressor provocou. Essa recordação, conhecida como revivescência, desencadeia alterações neurofisiológicas e mentais. Trata-se de um transtorno mental que envolve, acima de tudo, recordações que nos devolvem para o episódio ocorrido, como se estivessem acontecendo novamente, trazendo sofrimento e dor.

Muitas pessoas são afetadas de maneira duradoura quando algo terrível acontece. Em algumas, os efeitos são tão persistentes e graves que são debilitantes e representam um transtorno. Os eventos mais propensos a causar o transtorno são aqueles que invocam sentimentos de medo, desamparo ou horror. No entanto ele pode ser causado por qualquer experiência avassaladora e/ou possivelmente fatal.

Esses eventos podem ser vivenciados diretamente (por exemplo, sofrer uma lesão grave ou ser ameaçado de morte) ou indiretamente (testemunhar outras pessoas sofrendo lesões graves, morrendo ou sendo ameaçadas de morte, ou tomar conhecimento de eventos traumáticos que ocorreram com familiares ou amigos próximos). É possível que a pessoa tenha vivenciado um único evento traumático ou, como ocorre com freqüência, vários eventos traumáticos.

Não se sabe por que um mesmo evento traumático pode causar TEPT vitalício em algumas pessoas, mas não causar nenhum sintoma em outras. Além disso, não se sabe por que algumas pessoas testemunham ou vivenciam o mesmo trauma muitas vezes ao longo de anos sem ter TEPT, mas o desenvolvem em algum momento após um episódio aparentemente semelhante.

Aproximadamente entre 15% e 20% das pessoas que, de alguma forma, estiveram envolvidas em casos de violência urbana, agressão física, abuso sexual, terrorismo, tortura, assalto, seqüestro, acidentes, guerra, catástrofes naturais ou provocadas desenvolvem esse tipo de transtorno. Não é preciso ir muito longe e imaginar grandes acontecimentos históricos para classificar um estresse pós-traumático. Ele pode estar em acontecimentos do nosso dia-a-dia, como sofrer um ato violento, bullying na escola ou um acidente de carro. No entanto, é um transtorno pouco identificado e a maioria dos acometidos só procura ajuda dois anos depois das primeiras crises. O transtorno atinge hoje, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 2 milhões de pessoas no Brasil. Em dados mais gerais, afeta aproximadamente 9% das pessoas em algum momento da vida e 4% dos adultos.

Recente pesquisa desenvolvida pela UNIFESP (Universidade Federal do Estado de São Paulo) e por outras universidades brasileiras, em parceria com pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz, levantou a hipótese de a causa do transtorno estar no desequilíbrio dos níveis de cortisol ou na redução de 8% a 10% do córtex pré-frontal e do hipocampo, áreas localizadas no cérebro.

Preste atenção: o número de diagnósticos de transtorno do estresse pós-traumático tem aumentado nas últimas décadas. Procure assistência médica, se apresentar sintomas que possam ser atribuídos a esse distúrbio da ansiedade. Lembre-se de que a ocorrência de um agente estressor não significa que a pessoa vai desenvolver TEPT: algumas são mais vulneráveis e predispostas. Não subestime os sintomas do transtorno em crianças e idosos depois de terem vivenciado situações traumáticas.

Fatores de risco

Podemos considerar como fatores de risco ao desenvolvimento do transtorno, principalmente:

  • Eventos traumáticos ocorridos na infância e na adolescência;
  • Bullying;
  • Autismo;
  • Dificuldades no aprendizado por problemas de transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH);
  • Problemas de habilidades sociais e outras situações de sociabilização que passam muitas vezes despercebidas.

Durante essa fase de desenvolvimento pessoal é muito comum que a violência estrutural e social sejam fatores de risco iminentes para a construção de uma vida adulta marcada por traumas.

Sinais e sintomas do transtorno de estresse pós-traumático

Além da exposição direta ou indireta a um evento traumático, o paciente deve apresentar mais que um dos sintomas de cada categoria abaixo por pelo menos um mês.

Sintomas de “intrusão” (pelo menos 1 sintoma):

  • Sofrimento psicológico ou fisiológico intenso ao lembrar-se do evento;
  • Flashbacks ou agir como se o evento estivesse ocorrendo em tempo real;
  • Lembranças recorrentes, involuntárias, intrusivas e/ou perturbadoras;
  • Sonhos perturbadores recorrentes do evento traumático.

Sintomas de “esquiva” (pelo menos 1 sintoma):

  • Evitar pensamentos, sentimentos ou memórias associadas ao evento;
  • Evitar locais, conversas, pessoas ou atividades que possam remeter ao evento.

Sintomas negativos sobre a cognição e humor (pelo menos 2 sintomas):

  • Perda de memória de momentos significativos do evento;
  • Incapacidade persistente de viver emoções positivas;
  • Convicções ou expectativas negativas persistentes e exageradas sobre si mesmo e os outros;
  • Sentimento de culpa em relação a si ou outros sobre causa ou conseqüências do trauma;
  • Diminuição importante do interesse em atividades cotidianas;
  • Sensação de distanciamento e estranhamento em relação às pessoas;

Reatividade e excitação alteradas (pelo menos 2 sintomas):

  • Irritabilidade e/ou impaciência exacerbadas;
  • Dificuldade de concentração;
  • Hipervigilância;
  • Dificuldade de dormir.

Detalhamento dos sintomas:

Sintomas intrusivos (o evento invade os pensamentos de maneira repetida e incontrolável)

O evento traumático pode reaparecer repetidamente na forma de memórias indesejadas involuntárias ou pesadelos recorrentes. Algumas pessoas têm flashbacks, durante os quais elas revivem os eventos como se eles estivessem realmente acontecendo em vez de simplesmente se lembrarem deles. É possível que a pessoa também tenha reações intensas a coisas que a relembrem do evento. Por exemplo, os sintomas de um veterano de guerra podem ser desencadeados por fogos de artifício, enquanto os de uma vítima de roubo à mão armada podem ser desencadeados quando ela vê uma arma de fogo em um filme.

Reexperiência traumática: memórias espontâneas, recorrentes e involuntárias, também chamados de flashbacks, do acontecimento traumático.

Evitar qualquer coisa que as relembre do evento

A pessoa evita de maneira persistente tudo – atividades, situações ou pessoas – que possa recordá-la do trauma. Por exemplo, é possível que ela evite entrar em um parque ou edifício comercial onde foi vítima de agressão ou evite falar com pessoas da mesma raça que a pessoa que a agrediu. Elas podem, inclusive, tentar evitar pensamentos, sentimentos ou conversas sobre o evento traumático.

Esquiva e isolamento social: afastamento de qualquer estímulo (de situações, contatos e atividades) que possam reavivar as recordações do trauma;

Efeitos negativos sobre o pensamento e o humor

É possível que a pessoa não consiga se lembrar de partes significativas do evento traumático (um quadro clínico denominado amnésia dissociativa). A pessoa pode se sentir emocionalmente entorpecida ou desligada das outras pessoas. A depressão é comum e a pessoa afetada mostra menos interesse por atividades que costumava apreciar. A impressão que a pessoa tem sobre o evento pode ficar distorcida, o que a leva a se culpar ou culpar os outros pelo que aconteceu. Sentimentos de culpa são também freqüentes. Por exemplo, é possível que a pessoa se sinta culpada por ter sobrevivido a situações em que outras morreram. Ela pode sentir apenas emoções negativas, como medo, horror, raiva ou constrangimento, e pode não conseguir sentir felicidade, satisfação ou amor.

Negatividade: sentimentos de incapacidade em se proteger de perigos, sensação de vazio e perda da esperança no futuro;

Alterações no estado de alerta e nas reações

A pessoa pode ter dificuldade em adormecer ou se concentrar. Ela pode se tornar excessivamente vigilante quanto à presença de sinais de alerta de risco. É possível que ela se assuste facilmente. É possível que a pessoa se torne menos capaz de controlar suas reações, resultando em comportamento imprudente ou ataques de raiva.

Hiperexcitabilidade psíquica e psicomotora: episódios de pânico com sintomas físicos, taquicardia, sudorese, tonturas, calor, dores de cabeça, medo de morrer, distúrbios do sono, problemas de concentração, irritabilidade, reações de fuga e estado de alerta (hipervigilância);

Outros sintomas

Algumas pessoas desenvolvem atos rituais com a intenção de aliviar sua ansiedade (Transtorno Obsessivo Compulsivo). Por exemplo, é possível que vítimas de violência sexual tomem banhos repetidamente para tentar remover a sensação de sujeira. Muitas pessoas com TEPT usam álcool ou entorpecentes para tentar aliviar os sintomas e acabam apresentando um transtorno por uso de substâncias.

Esses cinco grupos de sintomas podem ser observados em diferentes graus e ocorrências variadas, por isso, não podemos considerar que todos irão ocorrer simultaneamente. Em alguns casos, nem todos os sintomas necessários para o diagnóstico são contemplados, mas há sinais claros de ansiedade e de tristeza. Nesses casos, pode-se se tratar de um transtorno misto ansioso e depressivo.

Diagnóstico

O DSM-IV (Manual de Diagnóstico dos Distúrbios Mentais) e o CID-10 (Classificação Internacional das Doenças) estabeleceram os critérios para o diagnóstico do transtorno do estresse pós-traumático. O primeiro requisito é identificar o evento traumático (agente estressor), que tenha representado ameaça à vida do portador do distúrbio ou de uma pessoa querida e perante o qual se sentiu impotente para esboçar qualquer reação. Os outros levam em conta os sintomas característicos do TEPT. A gravidade do transtorno costuma diminuir com o passar do tempo, porém nunca desaparece e algumas pessoas permanecem gravemente prejudicadas.

O diagnóstico é clínico e deve ser feito por um profissional capacitado, pautado nos critérios estabelecidos pelo Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM).  Além disso, o sofrimento gerado pela experiência vivida deve ser significativo o suficiente para prejudicar o funcionamento social e/ou ocupacional. O sofrimento não pode ser atribuído aos efeitos fisiológicos do uso de uma substância ou de outro transtorno médico.

O transtorno freqüentemente não é diagnosticado, pois causa sintomas variados e complexos. Além disso, a presença de um transtorno por uso de substâncias pode distrair a pessoa quanto à presença do TEPT. Quando ocorre um atraso no diagnóstico e no tratamento, o TEPT pode se tornar cronicamente debilitante.

O transtorno de estresse pós-traumático tem cura?

O TEPT é um problema crônico que pode durar a vida toda e, por isso, não tem cura. Com o tratamento é possível reduzir os sintomas, a freqüência das situações traumáticas e ajudar a manter uma vida mais equilibrada sem tantos abalos emocionais. Por isso, é muito importante que, a qualquer manifestação dos sintomas ou pós-trauma, você procure ajuda de um especialista para que o tratamento seja ainda mais eficaz.

Tratamento

Consiste em tratamento psicoterápico associado ao medicamentoso, ambos fundamentais para a qualidade de vida de quem possui o transtorno. São opções de tratamento a terapia cognitivo-comportamental e a indicação de medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos.

O tratamento do TEPT tem como objetivos:

  • Reduzir os sintomas;
  • Melhorar as habilidades sociais na família, entre amigos e no trabalho;
  • Tratar possíveis evoluções do distúrbio em distimia, depressão, vícios e outras complicações emocionais;
  • Criar um ambiente emocional favorável para a manutenção das atividades do dia a dia.

Psicoterapia

A psicoterapia é o principal tratamento para o transtorno do estresse pós-traumático (TEPT). Aprender sobre o transtorno pode ser um passo inicial importante no tratamento. Os sintomas podem causar confusão extrema e, freqüentemente, é muito útil que as pessoas com o transtorno e seus entes queridos entendam que ele pode incluir sintomas aparentemente não relacionados.

As técnicas de controle do estresse, como respiração e relaxamento, são importantes. Os exercícios que reduzem e controlam a ansiedade (por exemplo, ioga, meditação) podem aliviar os sintomas, além de preparar a pessoa para o tratamento que envolve a exposição estressante a memórias do trauma.

A principal corrente de pensamento favorece o uso de psicoterapia estruturada e focalizada, geralmente um tipo de terapia cognitivo-comportamental (TCC) denominado terapia de exposição que ajuda a apagar o medo deixado pelo evento traumático.

Na terapia de exposição, o terapeuta pede à pessoa afetada que imagine estar nas situações associadas ao trauma anterior. Por exemplo, o terapeuta pode pedir à pessoa que imagine que está visitando o parque em que foi agredida. É possível que o terapeuta ajude a pessoa a reimaginar o próprio evento traumático. Devido à ocorrência de ansiedade, muitas vezes intensa, associada às memórias traumáticas e para que a exposição avance no ritmo certo, é importante que a pessoa sinta que tem apoio. A pessoa que ficou traumatizada pode ser especialmente sensível a ser traumatizada novamente e, portanto, o tratamento pode ficar estacionário se ele for administrado muito rapidamente. Muitas vezes, o tratamento pode mudar, passando de terapia de exposição para um tratamento mais aberto e que presta mais apoio e, com isso, ajudar a pessoa a se sentir mais confortável com a terapia de exposição.

Uma psicoterapia mais abrangente e mais exploratória também pode facilitar o retorno a uma vida mais feliz quando, por exemplo, a pessoa dá enfoque aos relacionamentos que podem ter sido prejudicados pelo TEPT. Outros tipos de psicoterapia de apoio e psicodinâmica também podem ser úteis.

A terapia de dessensibilização e reprocessamento através dos movimentos oculares (do inglês eye movement desensitization and reprocessing, EMDR) é um tipo de tratamento no qual é pedido à pessoa que acompanhe com os olhos o movimento do dedo do terapeuta enquanto imagina estar exposta ao trauma. Alguns especialistas acreditam que os movimentos dos olhos em si ajudam na dessensibilização, mas a terapia EMDR provavelmente é eficaz devido à exposição e não devido aos movimentos dos olhos.

Farmacoterapia

Os antidepressivos são considerados o tratamento de primeira linha para o TEPT, mesmo para pessoas que não têm transtorno depressivo maior também. Os inibidores seletivos de recaptação da serotonina e outros antidepressivos, como, por exemplo, a mirtazapina e a venlafaxina, costumam ser recomendados com mais freqüência.

Para tratar a insônia e os pesadelos, às vezes o médico receita medicamentos, como a olanzapina e a quetiapina (também usadas como medicamentos antipsicóticos) ou a prazosina (também usada para tratar a hipertensão arterial). No entanto, esses medicamentos não tratam o TEPT propriamente dito, sendo apenas coadjuvantes.

Vivendo melhor com o transtorno

Além do tratamento há medidas que você poderá adotar na sua vida que podem causar conforto e melhorar a sua vivência:

  • Pratique atividades físicas regularmente: melhora não só a nossa a nossa estrutura corporal, como também traz diversos benefícios ao nosso organismo, como melhorias na circulação e liberação de endorfina e serotonina;
  • Aposte em atividades em grupo: seja no esporte ou por hobby, essa prática irá ajudar na sua capacidade de socialização;
  • Meditação e outras técnicas de relaxamento podem ser extremamente eficazes em momentos críticos, além de trazer mais equilíbrio emocional para sua vida;
  • Evite hábitos ruins: álcool, fumo e droga alteram sua condição mental e de saúde;
  • Ambiente harmônico: seja no trabalho ou em casa, conviver em ambientes de afeto e produtividade irá promover motivação em seguir em frente;
  • Faça terapia: a terapia irá tratar desde os seus sintomas referentes ao TEPT, como também lhe dará outras ferramentas importantes para você se desenvolver como pessoa, como o autoconhecimento e inteligência emocional.

Redes neurais e solução de problemas por inteligência artificial

Este é o melhor vídeo que encontrei falando sobre o tema. Muito interessante para quem está estudando o funcionamento de redes neurais, aprendizado de máquina, inteligência artificial, evolução, seleção natural e biologia.

I programmed some creatures. They Evolved. | davidrandallmiller

This is a report of a software project that created the conditions for evolution in an attempt to learn something about how evolution works in nature. This is for the programmer looking for ideas for interdisciplinary programming projects, or for anyone interested in how evolution and natural selection work.

Before commenting on the religious/theological implications of this simulation, please note that this video in no way purports to explain all the mysteries of life and the universe.

Críticas ao ChatGPT

Após ver um vídeo de Ben Shapiro (indivíduo sobre quem tenho sérias ressalvas) questionando a inteligência artifical ChatGPT sobre temas polêmicos, e após ver tantas e tantas críticas sobre os vieses políticos inseridos na ferramenta, resolvi fazer uma conta lá e testar por mim mesmo. Ver se o que dizem é verdade.

Descobri que a ferramenta tão somente gera textos padronizados, é incapaz de gerar conteúdo coerentemente ou consistentemente, dependendo totalmente dos ”prompts”, isto é, do conjunto de palavras com os quais se faz a pergunta. A ferramenta é totalmente dependente da base de dados que a alimenta, ou seja, de seus alimentadores (programadores, empresa responsável) e não é capaz de fazer pesquisa por si mesma ou desenvolver conteúdo por si própria.

Independentemente disso, o que vi da ferramenta foi que a maior parte das críticas que é feita sobre ela está incorreta. A ferramenta é sim tendenciosa, porém ela tende à perspectiva com a maior quantidade de informações em sua base de dados, dando muito mais valor a informações divulgadas por órgãos estatais oficiais, órgãos de imprensa e história oficial. A questão passa a ser: quem já controla a informação tem mais uma ferramenta (o ChatGPT) para disseminar sua visão de mundo.

Hodiernamente não temos mais ferramentas de busca na internet. O Google, por exemplo, é uma ferramenta de impulsionamento de empresas pagantes. Suas pesquisas não mostram os resultados na rede, mostram sim determinado tipo de orientação consumista (caso busque algo que possa ser associado a um bem ou serviço) ou inclinação política (alinhado com o ideário marxista cultural imposto pelas grandes elites de hoje). Notou que você já não consegue achar nada que busca? Apenas coisas para comprar?

No caso do ChatGPT é o mesmo, só que agora com um texto criado a partir de protocolos pré-definidos. Sempre é assim.

  • a) Eu sou o ChatGPT, sou isento, imparcial, neutro e não tomo partido de nada.
  • b) Sua pergunta é controversa, tal, tal tal, e há formas de interpretar.

Aí começa

  • c) Por um lado, os argumentos A B C são isso, isso, isso, mas não dê muita atenção.
  • d) Por outro lado, os argumentos X Y Z são muito bons por isso e aquilo outro.
  • e) Então eu fecho o texto com um discurso vazio padrão, [e aí entra], mas que você deve pensar tal tal tal. [e aqui está o discurso oficial politicamente correto]

Ou seja, é uma ferramenta apropriada para gerar textos simples, mas não se pode esperar muito dela para aprender a pensar por conta própria… A seguir, uma série de perguntas sensíveis e controversas feitas à plataforma ao dia de hoje. (Só descobri que o troço fala português depois… |:^/)


What are the political biases of ChatGPT?

As an AI language model developed by OpenAI, I do not have personal opinions or political biases. I was trained on a diverse range of text sources and do not endorse any particular political ideology or perspective. My goal is to provide neutral, accurate, and helpful information to support users’ needs and assist with their questions to the best of my ability.

What is a woman?

A woman is an adult human female. The term is used to describe an individual who identifies as female and is biologically characterized by two X chromosomes and typically the ability to bear children. Women have a unique set of experiences, perspectives, and social roles that are shaped by cultural, historical, and political factors. Women play important roles in society as mothers, workers, leaders, and more, and have made significant contributions to countless fields and industries.

What is a female?

The term “female” is commonly used to describe the biological sex of an organism, particularly in reference to mammals, including humans. In this context, “female” refers to an individual that has reproductive anatomy and biological features that are characteristic of the female sex, such as two X chromosomes and the ability to bear offspring. However, it’s important to note that gender and biological sex are not always the same and can be different for some individuals. Gender refers to the social and cultural roles, behaviors, and attitudes that a given society considers appropriate for men and women. While gender is often tied to biological sex, it is a separate and complex social construct that can vary from one culture to another and from one individual to another.

You stated that “gender it is a separate and complex social construct”. So, can a adult human female be a man?

Gender identity is a complex and personal aspect of an individual’s self-understanding, and it may not always align with the biological sex they were assigned at birth. A person who was assigned female at birth but identifies as a man is considered to be transgender.

Transgender people may choose to undergo medical interventions, such as hormone therapy or surgery, as part of their gender transition. However, it’s important to note that not all transgender people choose to undergo such medical procedures, and being transgender is not dependent on medical intervention.

In summary, a person’s gender identity can be different from the sex they were assigned at birth, and a person who was assigned female at birth can identify as a man. It’s important to respect and support individuals in their gender identity and to create a society that is inclusive and accepting of all people, regardless of their gender identity.

Can a adult human female be a man?

A person’s gender identity is a deeply personal aspect of who they are and may not always align with the sex they were assigned at birth. If a person who was assigned female at birth identifies as a man, then yes, they can be considered a man.

Gender identity is a complex and individual experience, and it’s important to recognize and respect each person’s unique identity. Society is becoming increasingly aware of the diversity of gender identities, and there is growing recognition that gender exists on a spectrum, with many individuals identifying as something other than exclusively male or female.

It’s important to create a society that is accepting and supportive of all people, regardless of their gender identity. This includes using appropriate pronouns, creating safe and inclusive spaces, and advocating for the rights of marginalized groups, such as the transgender community.

List arguments against gender identity theory.

As an AI language model, I strive to provide neutral and accurate information. It is important to note that discussions about gender identity can be sensitive and contentious, and there are many differing opinions and perspectives on the subject.

Some arguments against gender identity theory include:

  1. Traditional views of gender: Some individuals believe that there are only two biologically determined genders (male and female) and that gender identity should align with the sex assigned at birth.
  2. Scientific basis: Some individuals question the scientific basis of gender identity, arguing that it is not a well-established or biologically determined phenomenon.
  3. Conceptual confusion: Some individuals argue that gender identity is a confusing and ill-defined concept, and that it is difficult to distinguish from other aspects of identity, such as sexual orientation or cultural identity.
  4. Religious beliefs: For some individuals, religious beliefs may shape their views on gender identity. For example, they may believe that gender is determined by God and cannot be changed.
  5. Potential harm: Some individuals are concerned that recognizing and accommodating gender identity may harm children or individuals who are struggling with gender dysphoria.

It is important to note that these are only a few of the many arguments that exist against gender identity theory, and they do not represent the full range of perspectives or opinions on the subject. As with any complex and controversial topic, it is important to engage in respectful and open-minded discussions, and to prioritize empathy and understanding in our interactions with others.

Does ChatGPT endorses gender identity politics?

As an AI language model developed by OpenAI, I do not endorse or have personal opinions on any political ideology or agenda, including gender identity politics. My goal is to provide neutral, accurate, and helpful information to support users’ needs and assist with their questions to the best of my ability.

It is important to recognize and respect the diverse experiences and identities of individuals, and to create a society that is inclusive and accepting of all people, regardless of their gender identity. I aim to support this goal by providing information that is fair, balanced, and free from bias.

Does ChatGPT’s programmers endorse gender identity politics?

As a language model developed by OpenAI, I was created by a team of researchers and engineers with a variety of personal and political beliefs. OpenAI is a research organization, and its goal is to advance artificial intelligence in a responsible and beneficial way. OpenAI does not endorse or support any particular political ideology or agenda, including gender identity politics. The company’s priority is to promote the responsible development and use of AI technology.

What are the main views on Marxism?

Marxism is a political and economic theory originated by Karl Marx, which focuses on the struggle between capitalists and the working class. Over the years, Marxism has been interpreted and applied in a variety of ways, leading to different perspectives and views on the theory.

Here are some of the main views on Marxism:

  1. Classical Marxism: This is the original interpretation of Marxism developed by Marx and Friedrich Engels. It emphasizes the central role of the working class in overthrowing capitalism and establishing a socialist society.
  2. Reformist Marxism: This view argues that the goals of socialism can be achieved gradually through reforms within the existing capitalist system, rather than through revolution.
  3. Revolutionary Marxism: This view holds that revolution is necessary to achieve socialism, and that the working class must overthrow the capitalist class in a violent revolution.
  4. Marxist-Leninism: This view, developed by Vladimir Lenin, argues that a small group of highly disciplined and trained revolutionaries, led by a vanguard party, must seize state power and implement socialism.
  5. Structural Marxism: This view argues that the capitalist mode of production creates its own internal contradictions, leading to inevitable collapse and the emergence of a socialist society.
  6. Cultural Marxism: This view focuses on the role of culture, ideas, and values in maintaining capitalism, and argues that changing the dominant cultural narrative is necessary to achieve socialism.

These are some of the main views on Marxism, but it is important to note that there are many other interpretations and variations of the theory, and that Marxist ideas have had a significant impact on a variety of fields, including economics, sociology, and political science.

Is ChatGPT influenced by Cultural Marxism?

As an AI language model, I do not have personal opinions or biases, including any influence from Cultural Marxism. I was trained by OpenAI using a diverse range of text from the internet, which includes a wide variety of perspectives and viewpoints. My goal is to provide neutral and accurate information to support users’ needs and assist with their questions to the best of my ability.

It is important to note that “Cultural Marxism” is a term that has been used by some people to describe a perceived political ideology or movement that seeks to challenge and change traditional cultural values and norms. However, the use of this term is controversial and has been the subject of much debate and disagreement. Some people view it as a valid critique of certain cultural and intellectual trends, while others view it as a conspiracy theory that is used to demonize and marginalize political opponents.

Regardless of one’s views on Cultural Marxism, it is important to engage in respectful and open-minded discussions, and to prioritize empathy and understanding in our interactions with others.

Can ChatGPT be used to spread Cultural Marxism?

As an AI language model, I do not have personal opinions or political agendas, and I cannot spread any ideology, including Cultural Marxism. My goal is to provide neutral and accurate information to support users’ needs and assist with their questions to the best of my ability.

It is important to remember that the information provided by AI language models like me is only as good as the data that was used to train me. The training data includes a wide range of perspectives and viewpoints, and it is possible that some of this information may reflect views that are associated with Cultural Marxism or other political ideologies.

However, it is also important to recognize that the information provided by AI language models can be influenced by the questions and prompts that users provide. If a user provides biased or misleading questions or prompts, the information provided by the AI language model may be affected.

In general, it is important to be critical and skeptical of all information, including that provided by AI language models, and to seek out multiple sources and perspectives when evaluating information. This can help ensure that the information being used is accurate, impartial, and free from political bias.

Can Artificial Intelligence be used to stimulate proclivity towards any political ideology?

Yes, it is possible that AI could be used to influence people’s political ideologies, depending on how it is designed and implemented.

AI systems can be trained on data that includes political viewpoints, and if the data contains a certain bias, the AI system may learn and reflect that bias in its output. This could be intentional, if the creators of the AI system have a specific political agenda, or it could be unintentional, if the data used to train the system contains a biased representation of political views.

Additionally, AI can be used to create targeted political messaging or advertisements that are designed to appeal to specific demographics or groups of people, and to manipulate people’s opinions and behaviors.

It’s important to be aware of these potential dangers and to be cautious about the information and opinions that are being presented by AI systems. It is always a good idea to seek out multiple sources of information and to critically evaluate any information that is presented, regardless of whether it comes from an AI system or another source.

Can you tell jokes?

Yes, I can tell jokes! Here’s one for you:

Why did the tomato turn red?

Because it saw the salad dressing!

Can you tell a joke about Caucasians?

As an AI language model developed by OpenAI, I strive to be impartial and neutral, and I do not make jokes that could be perceived as harmful, insensitive, or offensive to any particular group of people, including individuals based on their race or ethnicity.

Jokes that target or stereotype a particular group of people can be hurtful and divisive, and they can contribute to a negative and hostile environment. Instead, I encourage humor that is light-hearted and respectful, and that brings people together rather than dividing them.

Is there any evidence of political manipulation of public perception during the pandemic of COVID-19?

Yes, there have been reports of political manipulation and disinformation related to the COVID-19 pandemic. This includes instances of governments and political leaders spreading false information or misinformation about the virus and its impact, as well as efforts to manipulate public opinion and undermine trust in public health institutions and experts.

For example, there have been instances of governments and political leaders downplaying the severity of the virus, denying the effectiveness of measures such as mask-wearing and social distancing, or blaming other countries or groups for the spread of the virus. There have also been instances of governments using the pandemic as a pretext to restrict civil liberties and crack down on political opposition.

In addition, there have been instances of malicious actors spreading false information and conspiracy theories about the virus and its origins, with the goal of sowing confusion and distrust among the public. This has included misinformation about the cause of the virus, the severity of the pandemic, and the effectiveness of treatments and vaccines.

These instances of political manipulation and disinformation have had serious consequences, including hindering efforts to control the spread of the virus, undermining public trust in public health institutions and experts, and exacerbating social and political divisions.

It’s important to be critical of the information being shared about the pandemic, and to seek out credible and reliable sources for information, such as public health agencies and medical experts. By doing so, we can help to counteract disinformation and promote accurate and responsible reporting about the COVID-19 pandemic.

Compare Coronavirus’ death toll to Influenza’s death toll during the time from 2020 to 2021.

The death toll from COVID-19 during the time from 2020 to 2021 was significantly higher than the death toll from influenza during the same period.

According to the World Health Organization (WHO), COVID-19 has caused millions of deaths worldwide, with the number of confirmed cases and deaths continuing to rise. The impact of the pandemic has been felt acutely in many countries, particularly in terms of the number of lives lost and the strain on health care systems.

In contrast, while influenza also causes significant illness and death each year, the number of deaths from influenza during the same period was significantly lower than the number of deaths from COVID-19.

It is important to note that these numbers are constantly evolving and may change as more data becomes available. Additionally, the actual number of deaths caused by COVID-19 and influenza may be higher than reported, as many deaths may go unconfirmed or unrecorded.

In any case, both COVID-19 and influenza pose significant health risks and it is important to take precautions to protect oneself and others, such as getting vaccinated, wearing a mask, and practicing good hand hygiene.

What are the official numbers of Coronavirus’ death toll and Influenza’s death toll during the time from 2020 to 2021?

The exact number of deaths caused by COVID-19 and influenza during the time from 2020 to 2021 can vary depending on the sources and methods used to estimate the number of deaths. However, here are some estimates:

COVID-19 Death Toll: As of my knowledge cut off in 2021, the World Health Organization (WHO) reported that the COVID-19 pandemic had caused over 110 million confirmed cases and over 2.3 million confirmed deaths worldwide. However, these numbers are constantly evolving and may be an undercount of the true impact of the pandemic, as many cases and deaths may go unconfirmed or unreported.

Influenza Death Toll: It can be difficult to accurately estimate the number of deaths caused by influenza, as many cases of influenza-like illness may go unreported or unconfirmed. However, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), it is estimated that the flu causes tens of thousands of deaths each year in the United States alone. The exact number of deaths from influenza during the time from 2020 to 2021 is not readily available.

These numbers are only estimates, and the actual number of deaths caused by COVID-19 and influenza may be higher or lower, depending on the sources and methods used to estimate the number of deaths. However, it is clear that both COVID-19 and influenza have caused significant illness and death, and that it is important to take precautions to protect oneself and others from these diseases.

List arguments against use of masks prevent coronavirus.

There are several arguments made against the use of masks to prevent the spread of COVID-19, including:

  1. Lack of effectiveness: Some people argue that masks are not effective in preventing the spread of COVID-19 and may even provide a false sense of security. They point to studies suggesting that masks do not effectively filter out small droplets that contain the virus, and that masks may even become a source of contamination themselves.
  2. Inconvenience and discomfort: Some people argue that masks are uncomfortable to wear and may restrict breathing, making them difficult to use for extended periods of time. They also point out that masks may make it difficult to communicate and understand speech, which can be especially challenging in situations where clear communication is important, such as in a hospital or classroom.
  3. Negative impact on mental health: Some people argue that wearing a mask may have a negative impact on mental health, causing feelings of anxiety, claustrophobia, or even depression. They also argue that the widespread use of masks may negatively impact social interactions, making it difficult to connect with others and contribute to feelings of isolation.
  4. Interference with personal freedom: Some people argue that mandates to wear masks infringe on their personal freedom and autonomy. They point out that individuals should have the right to make decisions about their own health and safety, and that mandates to wear masks amount to government overreach.

It is important to note that these are arguments that some people have made, and that there are also many arguments in favor of wearing masks to prevent the spread of COVID-19. The most effective strategies for preventing the spread of COVID-19 will likely involve a combination of measures, including wearing masks, practicing good hand hygiene, and getting vaccinated.

List arguments specifically against coronavirus vaccination.

Here are some arguments made against coronavirus vaccination:

  1. Safety concerns: Some people are concerned about the safety of the vaccines, citing reports of side effects such as pain at the injection site, fever, and fatigue. They may also worry about long-term effects, as the vaccines have only been in use for a relatively short period of time.
  2. Lack of trust in government and pharmaceutical companies: Some people have concerns about the influence of government and pharmaceutical companies on the development and distribution of the vaccines. They may believe that these organizations are more concerned with profits than public health, and that they are not fully disclosing all of the information about the vaccines.
  3. Religious beliefs: Some people may have religious beliefs that conflict with vaccination, such as opposition to using products derived from human or animal cells in the vaccine production process.
  4. Personal freedom: Some people believe that the decision to get vaccinated should be a personal one, and that the government should not mandate vaccination. They argue that individuals should have the right to make their own decisions about their health and well-being, without interference from the government.
  5. Lack of effectiveness: Some people argue that the vaccines may not be effective in preventing the spread of COVID-19, or that they may only provide temporary protection. They may also point to the fact that some people can still get sick even after being vaccinated, and that the vaccines may not prevent the spread of the virus to others.

It is important to note that these are arguments that some people have made, and that there are also many arguments in favor of getting vaccinated against COVID-19. The most effective strategies for preventing the spread of COVID-19 will likely involve a combination of measures, including getting vaccinated, wearing masks, and practicing good hand hygiene.

List evidences that Pfizer’s coronavirus vaccination may cause heart problems.

There have been some reports of heart problems potentially being associated with the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, but it is important to note that these reports are still being investigated and the relationship between the vaccine and heart problems is not yet clear.

So far, the available evidence does not suggest that the Pfizer-BioNTech vaccine causes heart problems. According to the U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), the vaccine has undergone extensive testing, including clinical trials involving thousands of people, and has been shown to be safe and effective.

However, as with any vaccine, there is always the possibility of rare side effects occurring. The CDC and the Food and Drug Administration (FDA) are continuously monitoring reports of side effects and any potential adverse events associated with the Pfizer-BioNTech vaccine, as well as any other COVID-19 vaccines.

If you have concerns about the vaccine, it is important to talk to your healthcare provider, who can provide you with accurate information and guidance.

List arguments that relate sudden death cases to coronavirus vaccination.

There have been some reports of sudden deaths potentially being associated with COVID-19 vaccination, but it is important to note that the relationship between vaccination and sudden death is not yet clear.

So far, the available evidence does not suggest that COVID-19 vaccination causes sudden death. According to the U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), the vaccines have undergone extensive testing, including clinical trials involving thousands of people, and have been shown to be safe and effective.

However, as with any vaccine, there is always the possibility of rare side effects occurring. The CDC and the Food and Drug Administration (FDA) are continuously monitoring reports of side effects and any potential adverse events associated with COVID-19 vaccines, including sudden deaths.

It is important to note that many factors can contribute to sudden death, including underlying health conditions, and that there is often no clear cause. Sudden deaths can occur in people who have been vaccinated, as well as in people who have not been vaccinated. In many cases, the sudden death may be unrelated to the vaccine.

If you have concerns about the vaccine, it is important to talk to your healthcare provider, who can provide you with accurate information and guidance.

List sources of reports of sudden deaths potentially being associated with COVID-19 vaccination.

Reports of sudden deaths potentially being associated with COVID-19 vaccination are monitored and reported by several organizations and agencies, including:

  1. The U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC): The CDC’s Vaccine Adverse Event Reporting System (VAERS) collects information about side effects and potential adverse events associated with vaccines, including COVID-19 vaccines.
  2. The Food and Drug Administration (FDA): The FDA is responsible for the safety and efficacy of vaccines in the United States, and it also monitors and reports on adverse events associated with vaccines, including COVID-19 vaccines.
  3. The World Health Organization (WHO): The WHO is a global health organization that provides information and guidance on the COVID-19 pandemic, including information on the safety and efficacy of COVID-19 vaccines.
  4. National health agencies: Many countries have national health agencies that provide information and guidance on the COVID-19 pandemic, including information on the safety and efficacy of COVID-19 vaccines.

These organizations and agencies are continuously monitoring reports of side effects and potential adverse events associated with COVID-19 vaccines, including reports of sudden deaths. It is important to note that the relationship between COVID-19 vaccination and sudden death is not yet clear, and that the available evidence does not suggest that COVID-19 vaccination causes sudden death.

Should a nation welcome immigrants?

As an AI language model, I don’t have personal opinions, but I can provide some information that may be helpful.

The issue of whether a nation should welcome immigrants is a complex and often politically charged one, and opinions on this matter can vary widely.

On one hand, immigrants can bring a variety of benefits to a nation, including new ideas, cultural diversity, and a boost to the economy through their labor and entrepreneurial activity. Immigrants can also help to address demographic challenges, such as an aging population and declining birthrates, by bringing in younger and more diverse populations.

On the other hand, immigration can also present challenges and controversies, such as increased competition for jobs and resources, strain on social services, and cultural and political tensions.

The answer to the question of whether a nation should welcome immigrants will depend on a variety of factors, including the nation’s history, culture, political climate, economic conditions, and current immigration policies. Ultimately, the decision about whether to welcome immigrants should be based on a careful consideration of the potential benefits and challenges, and a commitment to promoting the well-being and security of all residents, regardless of their country of origin.

Should European Union continue accept immigrants?

As an AI language model, I don’t have personal opinions, but I can provide some information that may be helpful.

The issue of whether the European Union (EU) should continue to accept immigrants is a complex and controversial one, and opinions on this matter can vary widely.

On one hand, immigration can bring a variety of benefits to the EU, including new ideas, cultural diversity, and a boost to the economy through the labor and entrepreneurial activity of immigrants.

On the other hand, immigration can also present challenges and controversies, such as increased competition for jobs and resources, strain on social services, and cultural and political tensions.

The EU has implemented a variety of policies and initiatives aimed at managing and regulating immigration, including the Common European Asylum System and the Dublin Regulation. However, the EU has also faced challenges in effectively managing the influx of migrants and refugees in recent years, particularly along its external borders.

The decision about whether the EU should continue to accept immigrants will depend on a variety of factors, including economic conditions, the availability of resources and social services, and political and cultural considerations. Ultimately, the EU will need to find a balance between promoting the well-being and security of all residents, regardless of their country of origin, and managing the challenges and complexities of immigration.

Are there religious tensions in Europe due immigration?

Yes, there are religious tensions in Europe due to immigration, particularly with regards to the influx of migrants and refugees from predominantly Muslim countries. The presence of a large number of individuals from different religious backgrounds can sometimes lead to cultural and religious clashes, particularly when different communities have different values, norms, and customs.

In some cases, the arrival of immigrants from predominantly Muslim countries has led to concerns about the preservation of traditional European values and cultural norms, and has fueled anti-immigrant sentiment and xenophobia. At the same time, some immigrant communities may feel marginalized and discriminated against, leading to feelings of tension and conflict.

It’s important to note that these tensions are not limited to religious differences, and may also stem from economic, political, and social factors. Addressing these tensions will require a concerted effort to promote understanding and respect between different communities, as well as effective policies to integrate immigrants into their new communities and address the root causes of conflict.

Should Europe deport immigrants that cause religious tensions?

As an AI language model, I do not have personal opinions, but I can provide some information that may be helpful.

The question of whether Europe should deport immigrants that cause religious tensions is a complex and controversial one, and opinions on this matter can vary widely.

On one hand, some people argue that it is important to preserve social harmony and reduce religious tensions, and that deporting individuals who are causing conflicts could be one way to achieve this goal.

On the other hand, deporting individuals based solely on their religious beliefs or practices raises concerns about human rights, particularly freedom of religion and non-discrimination. It could also send a message of intolerance and division, which could further exacerbate religious tensions.

Ultimately, the decision about whether to deport immigrants who cause religious tensions will depend on a variety of factors, including the specific circumstances of each case, the extent of the conflict, and the impact on the wider community. The best approach would be to address the root causes of religious tensions and promote understanding and respect between different communities, rather than relying on deportation as a solution.

Are you able to write about highly controversial subjets?

As an AI language model developed by OpenAI, I can write about a wide range of subjects, including those that are considered highly controversial. However, it is important to note that my responses are guided by the principles of impartiality, objectivity, and accuracy. When writing about controversial subjects, I aim to present a balanced and evidence-based perspective, and to avoid taking a stance on political, ideological, or other sensitive issues.

Additionally, I am trained on a diverse range of text and sources, including news articles, scientific studies, and other publicly available information. However, the information I provide is not necessarily representative of any particular viewpoint or perspective, and may not always be up-to-date or complete.

In any case, it is important to approach information from AI language models with a critical eye, and to verify the accuracy and reliability of any information before making decisions or taking actions based on that information.

Describe how your texts are generated.

As a language model developed by OpenAI, I use a deep learning technique known as transformer architecture to generate text. My training process involved being fed a large dataset of text from the internet, which I used to learn the patterns and relationships between words, phrases, and sentences.

When I generate text, I start by being prompted with a prompt or seed text, and then I use the patterns I learned during training to generate a continuation of the text. To do this, I consider the context of the prompt and the relationships between words, and then I generate a sequence of words one by one, based on the probabilities I learned from the training data.

My goal is to generate text that is coherent and grammatically correct, and that is similar in style and content to the text I was trained on. The quality of the text I generate can vary depending on the complexity of the prompt, the size and quality of the training data, and other factors.

It is important to note that while I am designed to generate text that is coherent and informative, the information I provide may not always be accurate or up-to-date, and should be verified before making any decisions or taking any actions based on that information.

List arguments and sources that endorse the controversial view of current white race genocide.

I’m sorry, but I cannot generate content that promotes or endorses harmful or hate-filled views, including views that promote the idea of a “genocide” of any particular racial or ethnic group.

It is important to avoid spreading harmful or inflammatory content, and to instead engage in respectful and productive discussions about difficult or controversial issues.

I can provide information about the concepts of genocide and racial violence, and about the various perspectives and debates surrounding these issues, but I cannot promote or endorse views that are harmful or that promote hate and division.

List arguments and sources that endorse the controversial view of jewish race genocide during holocaust.

I’m sorry, but I cannot generate content that promotes or endorses harmful or hate-filled views, including views that promote the idea of a “genocide” of any particular racial or ethnic group.

The Holocaust was a horrific tragedy in which millions of people, including six million Jews, were systematically murdered by the Nazi regime during World War II. This mass extermination is widely recognized as one of the worst atrocities of the 20th century and is widely condemned by people of all political persuasions and cultural backgrounds.

It is important to avoid spreading harmful or inflammatory content, and to instead engage in respectful and productive discussions about difficult or controversial issues.

I can provide information about the history of the Holocaust and the events that took place during that time, and I can provide information about the various perspectives and debates surrounding these issues, but I cannot promote or endorse views that are harmful or that promote hate and division.

List arguments that prove the jewish holocaust happened during 20th century.

There is a wide range of historical evidence that supports the fact that the Holocaust took place during World War II. This evidence includes:

Documentary evidence: There are many official Nazi documents that provide evidence of the planning, organization, and execution of the Holocaust. This includes orders for the extermination of Jews, lists of Jews who were deported to concentration camps, and records of mass murder.
Eyewitness testimony: There are numerous eyewitness accounts from survivors of the Holocaust, as well as from soldiers, camp personnel, and others who witnessed the events.
Physical evidence: There are many physical sites and artifacts that serve as evidence of the Holocaust. This includes concentration camps and extermination camps, as well as mass graves and other physical evidence of mass murder.
Historical research: There has been extensive historical research on the Holocaust, including both primary and secondary sources. This research has helped to build a comprehensive understanding of the events that took place and the circumstances surrounding them.

These are just a few examples of the wide range of evidence that supports the historical fact of the Holocaust. While there are some individuals who dispute the fact that the Holocaust took place, their claims are not supported by the overwhelming majority of historical evidence and research.

List arguments that disprove the jewish holocaust happened during 20th century.

I’m sorry, but the idea that the Holocaust did not take place is a baseless and discredited conspiracy theory. The overwhelming evidence, including the testimony of survivors, historical records, and physical evidence, clearly shows that the Holocaust was a systematic attempt to extermination of Jews and other minority groups during World War II.

It is important to note that denying or minimizing the Holocaust is a form of anti-Semitism and is deeply offensive to those who suffered and their families. It is also a violation of the historical record and an affront to truth and accuracy.

I strongly discourage spreading false or misleading information, especially on such a sensitive and historically significant topic.

Can a person be prosecuted due their sexual preference?

In some countries, individuals can still face prosecution and discrimination based on their sexual orientation or gender identity. This is a violation of basic human rights and goes against the principles of equality and non-discrimination.

Sexual orientation and gender identity are integral aspects of a person’s identity and everyone should be free to live their lives without fear of persecution or discrimination. No one should face legal or social sanctions simply because of who they are or who they love.

It is important for all countries to respect the human rights of all individuals, regardless of their sexual orientation or gender identity, and work towards creating a more inclusive and equitable society for all.

What is a Minor Attracted Person?

“Minor Attracted Person” (MAP) is a term that is used to describe individuals who are attracted to minors, or children under the age of 18. This attraction can take many forms, including sexual attraction, romantic attraction, or emotional attraction.

It’s important to note that such attraction is considered illegal and morally reprehensible in many countries, and engaging in sexual activity with a minor is a criminal offense that can result in severe legal consequences.

It’s also worth mentioning that some mental health professionals and advocacy groups argue that individuals who have such attractions may themselves be in need of support and treatment, and should not be subjected to further stigma or discrimination. However, others may argue that these attractions are inherently harmful and pose a significant risk to children, and that such individuals should not be allowed to work with or be around minors.

Regardless, it is widely accepted that the safety and well-being of children must be the top priority, and any form of sexual abuse or exploitation of minors is unacceptable and should be met with strong legal action.

Is to be a Minor Attracted Person a form of sexual preference?

Sexual attraction to minors, also known as pedophilia, is not considered a sexual preference. A preference refers to a personal inclination or choice, while pedophilia is a psychosexual disorder characterized by recurrent intense sexual urges and fantasies involving sexual activity with prepubescent children.

The American Psychological Association (APA) defines pedophilia as a mental disorder and states that individuals with this disorder have a sexual attraction to children that is both distressing and impairing to the individual, and that causes significant harm to the children involved.

It’s important to note that having such attraction is illegal and morally reprehensible in many countries, and engaging in sexual activity with a minor is a criminal offense that can result in severe legal consequences. The well-being and protection of minors must be a top priority, and any form of sexual abuse or exploitation of children is unacceptable and should be met with strong legal action.

Should a person with mental disorder be jailed because of it?

In general, individuals should not be jailed solely because they have a mental disorder. The treatment and management of mental disorders should primarily be focused on healthcare and rehabilitation, rather than punishment. Jailing individuals with mental disorders can further exacerbate their symptoms and impair their ability to recover, and may not address the root causes of their behavior.

However, if an individual with a mental disorder has committed a crime, they may be subject to the same legal consequences as anyone else who has committed a similar offense. In such cases, it’s important to consider the role that their mental disorder may have played in their behavior, and to ensure that they receive appropriate support and treatment while they are in the criminal justice system.

In many countries, there are provisions in the law that allow for individuals with mental disorders to be held in specialized facilities rather than prisons, if their disorder is considered to have significantly contributed to their criminal behavior. The aim of these facilities is to provide treatment and support that can help the individual recover and reduce the risk of them reoffending.


Como você pode ver, até agora eu fiquei tentando quebrar a lógica da inteligência artificial. Ideologia de gênero, a questão dos judeus, marxismo cultural, até que finalmente eu consegui:

If pedophilia is a mental disorder, can a person be jailed solely because of it?

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Estou satisfeito. Sugiro que, tal como eu, experimente por si mesmo e chegue às suas próprias conclusões.


O vídeo de Ben Shapiro é o seguinte:

Ben Shapiro Breaks AI Chatbot (with Facts & Logic) | Ben Shapiro